România revine la Timpul Legal Român în noaptea de 24 spre 25 octombrie 2026
Românii vor câștiga o oră de somn în plus în acest weekend. În noaptea de sâmbătă, 24 octombrie 2026, spre duminică, 25 octombrie, ora 04:00 devine ora 03:00, iar ziua de 25 octombrie va fi cea mai lungă din an, cu 25 de ore. Schimbarea se produce anual, după ce primăvara ceasurile sunt date cu o oră înainte.
„Ora de iarnă” nu există oficial
Deși expresia este folosită frecvent, oficial nu există o „oră de iarnă”. Ce se întâmplă efectiv este revenirea de la ora de vară la Timpul Legal Român, timpul standard al țării, care corespunde Orei Europei de Est (EET), egală cu UTC+2. Din martie până în octombrie, România folosește fusul UTC+3, denumit oficial Ora de Vară a Europei de Est (EEST).
Dispozitivele inteligente se actualizează automat
Telefoanele mobile, ceasurile digitale, laptopurile și alte echipamente conectate la internet își vor actualiza automat sistemele. Ajustarea manuală este necesară doar pentru ceasurile clasice și aparatele electrocasnice fără sincronizare digitală. Revenirea la Timpul Legal Român nu modifică mersul trenurilor: trenurile cu plecare după ora 04:00 vor porni conform orarului în vigoare, iar cele aflate deja în circulație vor staționa în stații până la ora de plecare prevăzută în noul orar. Trenurile internaționale vor circula conform aceluiași orar, deoarece și țările vecine trec la ora standard în aceeași zi.
Efectele asupra organismului
Deși aduce o oră suplimentară de odihnă, orice modificare a ritmului circadian poate avea urmări asupra organismului. Un studiu publicat în 2024 în BMJ Medicine a arătat o scădere temporară a evenimentelor cardiovasculare acute și a ratelor de mortalitate în săptămânile imediat următoare trecerii la ora standard. Totuși, somnul poate fi perturbat, cercetătorii avertizând că tranzițiile orare reduc perioadele de somn profund și pot exacerba afecțiuni precum migrenele. Reducerea bruscă a expunerii la lumina naturală în a doua parte a zilei poate altera secreția de serotonină și melatonină, contribuind la tulburări de dispoziție, oboseală și irascibilitate. Întunericul instalat cu o oră mai devreme poate reduce vizibilitatea în trafic, crescând riscul de accidente rutiere. În perioada de adaptare pot apărea scăderea capacității de concentrare, tulburări de memorie pe termen scurt și eficiență redusă.
O tradiție începută în 1932
România a folosit prima dată ora de vară în 1932, în intervalul 22 mai – 2 octombrie. Între 1941 și 1979 sistemul nu a mai fost aplicat, iar din 1997 trecerea la ora de vară se face din ultima duminică din martie până în ultima duminică din octombrie. La nivelul Uniunii Europene, Directiva 2000/84/CE, intrată în vigoare în 2001, reglementează această practică. Dezbaterea privind renunțarea la schimbarea sezonieră a orei continuă, fără o decizie finală.
Vrei să vezi mai des știrile Direct Focus în Google? Adaugă publicația la sursele tale preferate.
Adaugă la sursele preferate pe Google